Vous est-il déjà arrivé d’avoir mal au dos? Probablement! Moi oui! Mais saviez-vous je ne suis pas la seule! Selon Statistique Canada, le mal de dos est considéré comme un problème de santé chronique que quatre adultes sur cinq vont vivre dans leur vie. Sans écarter les causes lésionnelles dues à un accident, toujours selon […]
Mal de dos! que faire? Lire plus »
Quel plaisir de reprendre contact avec vous en ce début de 2024. Laissez-moi vous parler d’un jeu très intéressant que mes petits-enfants et moi pratiquons parfois pour faire le bilan de notre journée.qui assure un réelle présence à soi et une profonde communication avec les autres autour de nous. En effet prendre le temps de
La rose, l’épine et le jardin : projets d’avenir pour 2024! Lire plus »
Je viens de terminer une marche sur Mont-Royal, notre petite montagne, précieux joyau au centre de Montreal. J’aime faire le tour de la Croix qui est au sommet de la montagne. Cette fois-ci, le chemin est fermé en partie pour raisons de travaux. Alors j’emprunte un chemin alternatif dans les bois. L’automne offre sa panoplie
Déséquilibre et équilibre, un paradoxe à réconcilier et célébrer! Lire plus »
Apprendre! À votre âge? «J’enseigne; je vous engage dans l’expérience»
Apprendre! À votre âge? Lire plus »
À votre âge, madame c’est normal! Cette petite phrase qui semble si anodine, « À votre âge madame, c’est normal! » a des conséquences énormes dont le vieillissement est perçu dans notre société et comment cela va affecter la façon dont on se perçoit. Aurions-nous un délai de péremption quand nous vieillissons? Bien sûr, vieillir
Madame, à votre âge c’est normal! Lire plus »
Laissez-moi vous parler du livre de William Bridges que je relis avec intérêt ces jours-ci. Il s’agit « Transitions de vie », comment donner du sens aux changements de la vie. Si vous avez regardé le vidéo ci-joint, vous comprendrez que ce livre m’accompagne dans une transition personnelle à la suite de la fermeture
Perte et transition Lire plus »
Il est 18h et je suis assise sur la plage à Douarnenez en Bretagne. La mer est en train de monter et le vent souffle fort. Je viens de terminer un livre intitulé Milarepa de Éric Émmanuel Schmitt. C’est rare que je prends le temps de lire un livre en une traite, sans le lâcher. J’aime cet
La poussière d’une grand-mère Lire plus »
Quand j’ai commencé à écrire mon infolettre qui allait paraître le jour de la Saint Valentin, je me suis demandée comment arrimer mon écriture au thème de l’amour. Je pense que c’est un processus à célébrer chaque jour et non juste une journée par année. Apprendre à reconnaitre les barrières à l’intérieur de nous-mêmes qui
La conscience de soi par le mouvement, un acte d’amour ou une action politique incarnée? Lire plus »
Je participe depuis quelques mois à un groupe qui s’appelle « Vieillir en mouvement (VEM). Nous sommes un groupe de professionnelles du monde de la danse et de l’éducation somatique entre 55 et 70 ans. Nous partageons cette même passion du mouvement que nous enseignons depuis plusieurs décennies dans nos classes respectives. Nous nous réunissons
Vieillir en mouvement Lire plus »
Nous n’avons rien à soigner, rien à guérir. Mais ce n’est pas si simple à pratiquer ; nous sommes tous habités par ce paradoxe du sauveur, cette envie profonde de donner un sens à notre travail et de nous sentir gratifiés en rentrant à la maison, persuadés que nous avons fait du bien. Une part
Accompagner l’être en mouvement vers son sommet, une passion depuis 40 ans. Lire plus »
