Accorder son instrument corporel!

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Après plusieurs semaines de vacances, je suis de retour à Montréal. Ce long moment de pause m’a fait réfléchir sur la nécessité d’accorder notre corps comme on accorde un instrument pour l’aider à jouer avec résonnance, justesse et harmonie. Que … Lire la suite­­

Vieillir en mouvement

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Je participe depuis quelques mois à un groupe qui s’appelle « Vieillir en mouvement (VEM). Nous sommes un groupe de professionnelles du monde de la danse et de l’éducation somatique entre 55 et 70 ans.  Nous partageons cette même passion du mouvement … Lire la suite­­

Le piège des habitudes

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Au cours de ma carrière, je me suis souvent demandée, comment ça se fait que lorsque des élèves prennent conscience d’habitudes qui ont mené à des douleurs ou des postures inefficaces dans la vie quotidienne, ces acquisitions ne se transforment … Lire la suite­­

La conscience de soi par le mouvement, un acte d’amour ou une action politique incarnée?

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Quand j’ai commencé à écrire mon infolettre qui allait paraître le jour de la Saint Valentin, je me suis demandée comment arrimer mon écriture au thème de l’amour. Je pense que c’est un processus à célébrer chaque jour et non … Lire la suite­­

Réduire la peur de tomber en hiver

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L’hiver revient. Comme chaque année, je regarde les premiers flocons tomber. J’adore ce moment. Je ressens cette atmosphère spéciale. L’environnement est en train de changer. La neige commence à coller sur le sol. La lumière change. Ce que j’aime dans la neige est la … Lire la suite­­

L’esprit d’une débutante

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Après toutes ces années d’enseignement, j’avais l’impression que j’avais besoin de me ressourcer, de prendre du temps pour moi et découvrir des nouvelles avenues pour enrichir ma pratique et ma pédagogie. De plus, je m’oriente de plus en plus dans … Lire la suite­­