os pour la vie-Claudie Pfeifer.

1) SESSIONS DE GROUPE – Deux méthodes

Méthode Emballons-nous ®  et Le programme ” Des os pour la vie ® “

LE TRONC COMMUN DES DEUX MÉTHODES :

a) apprendre à ressentir : 

Réapprendre à sentir permet d’entendre quand notre corps murmure et non d’attendre quand il crie ou hurle avec des grandes douleurs.

Explorer des variations infinies de mouvements facilite les transitions vers de nouvelles habitudes plus fonctionnelles au service d’une mobilité plus économique et libre.

Les cours commencent soit debout soit allongé pour permettre au cerveau d’apprendre des nouveaux mouvements. Il est important d’apprendre à ressentir son corps dans la passivité et le silence. Sentir son corps quand il murmure au lieu de réagir quand il crie !

b) explorer des mouvements inhabituels : 

Chaque cours sera composé de séquences de mouvement au sol, assis ou debout utilisant parfois le mur comme appui. Des objets médiateurs seront utilisés tels que ballons de diverses tailles, des tissus de 7 mètres ou des bâtons.

Voir le descriptif des cours et les tarifs


 

2) SESSIONS INDIVIDUELLES SUR RENDEZ-VOUS

100 $ pour 90 mInutes (reçus pour assurances)

Prendre rendez-vous au 514 586 5248 ou

visitez la page Sessions individuelles pour plus d’infos et pour s’inscrire

 


3) ATELIERS THÉMATIQUES

– Équilibre

– Santé du dos

– Respiration

Voir la page Ateliers thématiques pour plus de détails.

Inscriptions au 514 586 5248


Claudie Pfeifer.

 

4) CONFÉRENCES : sur demande

– Rebondir pour bien vieillir
– Peut-on performer sans y laisser sa peau !

Information : 514 586 5248

Voir la page Conférences pour plus d’information.

 


Ballon-élève-Claudie Pfeifer.5) LES JOURNÉES EMBALLONS-NOUS

Huit journées de 7 heures, soit 56 heures

Toutes les heures peuvent être créditées comme validation d’acquis pour la première partie de la formation professionnelle.

 

> En savoir plus

 

Les thèmes abordés : Fluidité et flexibilité, Équilibre et déséquilibre, Un squelette aligné, Le confort dans l’assise, Libérer sa respiration, Habiter le bas pour dégager le dos, La spirales et les transitions, Chutes et rebonds


 Éducatrice agrée aux fins de la Loi sur les compétences : NO 0044391