Comment appliquer ce mantra « Je me choisis! »? Quel titre pour une infolettre, ne trouvez-vous pas? Certains penseront que j’écris une ode à l’individualisme. Et bien, non au contraire! Ceux qui me connaissent le savent bien. Vieillirsansretrecir.com se veut être un lien de pratique mais aussi d’échange et de réflexion sur l’impact de l’éducation somatique sur …
Laissez-moi vous parler du livre de William Bridges que je relis avec intérêt ces jours-ci. Il s’agit « Transitions de vie », comment donner du sens aux changements de la vie. Si vous avez regardé le vidéo ci-joint, vous comprendrez que ce livre m’accompagne dans une transition personnelle à la suite de la fermeture …
Non ! Il n’y a pas de posture idéale. Je vais peut-être provoquer des débats, mais rassurez-vous, je ne suis pas en train de vous partager une « Fake news ». En effet, la vie est mouvement, fort heureusement. Et c’est parce que la vie est mouvement que nous changeons sans cesse notre corps dans …
Je vous partage mon expérience pour renverser cette croyance du vieillissement. Ce n’est pas de nier, mais de se voir autrement, donc de vivre autrement.
Sans nier les transformations fonctionnelles réelles, Vieillir sans rétrécir, propose ici une vision d’espoir dans un monde où le vieillissement est souvent perçu comme une catastrophe. Certes les différents stress de notre vie marquent notre corps causant des rétrécissements qui risquent d’affecter notre mobilité et notre vitalité avec le risque d’altération de la perception de …
Vieillir sans rétrécir, une réalité entre deux visions Lire plus »
J’avais envie d’aborder cette question de la présence car je ne sais pas si vous êtes comme moi, mais je trouve si facile de ne pas être présente. C’est d’ailleurs normal de ne pas être présent tout le temps. À moins de vivre dans une grotte au fond d’une montagne. Et là encore ce n’est …
Vieillir sans rétrécir est important pour moi. Vieillir n’est pas une catastrophe ni une maladie incurable. Il est important de continuer à cheminer dans le mouvement pour ajouter de la grâce et de la fluidité dans nos mouvements. Tout cela se fait à tout âge. Je vous en dis un peu plus dans cette vidéo. …
Il est 18h et je suis assise sur la plage à Douarnenez en Bretagne. La mer est en train de monter et le vent souffle fort. Je viens de terminer un livre intitulé Milarepa de Éric Émmanuel Schmitt. C’est rare que je prends le temps de lire un livre en une traite, sans le lâcher. J’aime cet …
Après plusieurs semaines de vacances, je suis de retour à Montréal. Ce long moment de pause m’a fait réfléchir sur la nécessité d’accorder notre corps comme on accorde un instrument pour l’aider à jouer avec résonnance, justesse et harmonie. Que serait la musique sans pause, sans soupir, sans rondes ou autres notes lentes en alternance …
