Vous est-il déjà arrivé d’avoir mal au dos? Probablement! Moi oui! Mais saviez-vous je ne suis pas la seule! Selon Statistique Canada, le mal de dos est considéré comme un problème de santé chronique que quatre adultes sur cinq vont vivre dans leur vie. Sans écarter les causes lésionnelles dues à un accident, toujours selon […]
Mal de dos! que faire? Lire plus »
Quel plaisir de reprendre contact avec vous en ce début de 2024. Laissez-moi vous parler d’un jeu très intéressant que mes petits-enfants et moi pratiquons parfois pour faire le bilan de notre journée.qui assure un réelle présence à soi et une profonde communication avec les autres autour de nous. En effet prendre le temps de
La rose, l’épine et le jardin : projets d’avenir pour 2024! Lire plus »
Ls journées thématiques Vieillir sans rétrécir journées thématiques «vieillir sans rétrécir» Prochaine journée thématique «Je célèbre mon dos!» Découvrir Témoignages d’élèves
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Je viens de terminer une marche sur Mont-Royal, notre petite montagne, précieux joyau au centre de Montreal. J’aime faire le tour de la Croix qui est au sommet de la montagne. Cette fois-ci, le chemin est fermé en partie pour raisons de travaux. Alors j’emprunte un chemin alternatif dans les bois. L’automne offre sa panoplie
Déséquilibre et équilibre, un paradoxe à réconcilier et célébrer! Lire plus »
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Apprendre! À votre âge? «J’enseigne; je vous engage dans l’expérience»
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À votre âge, madame c’est normal! Cette petite phrase qui semble si anodine, « À votre âge madame, c’est normal! » a des conséquences énormes dont le vieillissement est perçu dans notre société et comment cela va affecter la façon dont on se perçoit. Aurions-nous un délai de péremption quand nous vieillissons? Bien sûr, vieillir
Madame, à votre âge c’est normal! Lire plus »
Comment appliquer ce mantra « Je me choisis! »? Quel titre pour une infolettre, ne trouvez-vous pas? Certains penseront que j’écris une ode à l’individualisme. Et bien, non au contraire! Ceux qui me connaissent le savent bien. Vieillirsansretrecir.com se veut être un lien de pratique mais aussi d’échange et de réflexion sur l’impact de l’éducation somatique sur
Comment appliquer ce mantra « Je me choisis! »? Lire plus »
Laissez-moi vous parler du livre de William Bridges que je relis avec intérêt ces jours-ci. Il s’agit « Transitions de vie », comment donner du sens aux changements de la vie. Si vous avez regardé le vidéo ci-joint, vous comprendrez que ce livre m’accompagne dans une transition personnelle à la suite de la fermeture
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