Mes conseils

Je ne sais pas si vous êtes comme moi, mais je suis très troublée par ce qui se passe en Ukraine. Quand je marche dans la rue ici à Montréal, je regarde les maisons, les voitures le quotidien et je sens de la gratitude de vivre dans un univers relativement paisible.  Et en même temps,

Je vous partage mon expérience pour renverser cette croyance du vieillissement. Ce n’est pas de nier, mais de se voir autrement, donc de vivre autrement.

Sans nier les transformations  fonctionnelles réelles, Vieillir sans rétrécir, propose ici une vision d’espoir dans un monde où le vieillissement est souvent perçu comme une catastrophe. Certes les différents stress de notre vie marquent notre corps causant des rétrécissements qui risquent d’affecter notre mobilité et notre vitalité avec le risque d’altération de la perception de

J’avais envie d’aborder cette question de la présence car je ne sais pas si vous êtes comme moi, mais je trouve si facile de ne pas être présente. C’est d’ailleurs normal de ne pas être présent tout le temps. À moins de vivre dans une grotte au fond d’une montagne. Et là encore ce n’est

Vieillir sans rétrécir est important pour moi. Vieillir n’est pas une catastrophe ni une maladie incurable. Il est important de continuer à cheminer dans le mouvement pour ajouter de la grâce et de la fluidité dans nos mouvements. Tout cela se fait à tout âge. Je vous en dis un peu plus dans cette vidéo.