Je ne sais pas si vous êtes comme moi, mais je suis très troublée par ce qui se passe en Ukraine. Quand je marche dans la rue ici à Montréal, je regarde les maisons, les voitures le quotidien et je sens de la gratitude de vivre dans un univers relativement paisible. Et en même temps, …
Non ! Il n’y a pas de posture idéale. Je vais peut-être provoquer des débats, mais rassurez-vous, je ne suis pas en train de vous partager une « Fake news ». En effet, la vie est mouvement, fort heureusement. Et c’est parce que la vie est mouvement que nous changeons sans cesse notre corps dans …
Je vous partage mon expérience pour renverser cette croyance du vieillissement. Ce n’est pas de nier, mais de se voir autrement, donc de vivre autrement.
Les différents stress de notre vie marquent notre corps causant des rétrécissements qui risquent d’affecter notre mobilité et notre vitalité avec le risque d’altération de la perception de soi. Le vieillissement transforme tous nos systèmes. Les capacités de régulation de la posture sont progressivement perturbées. Les réponses hormonales au stress mettent plus de temps à …
Vieillir sans rétrécir, une réalité entre deux visions Lire plus »
Retrouvez le chemin de la sensation. Nous sommes coupés de nos sensations dû au stress, la routine, etc. Plus on est en contact avec notre ressenti, plus on est en contact avec nous-même.
J’avais envie d’aborder cette question de la présence car je ne sais pas si vous êtes comme moi, mais je trouve si facile de ne pas être présente. C’est d’ailleurs normal de ne pas être présent tout le temps. À moins de vivre dans une grotte au fond d’une montagne. Et là encore ce n’est …
Vieillir sans rétrécir est important pour moi. Vieillir n’est pas une catastrophe ni une maladie incurable. Il est important de continuer à cheminer dans le mouvement pour ajouter de la grâce et de la fluidité dans nos mouvements. Tout cela se fait à tout âge. Je vous en dis un peu plus dans cette vidéo. …
Après plusieurs semaines de vacances, je suis de retour à Montréal. Ce long moment de pause m’a fait réfléchir sur la nécessité d’accorder notre corps comme on accorde un instrument pour l’aider à jouer avec résonnance, justesse et harmonie. Que serait la musique sans pause, sans soupir, sans rondes ou autres notes lentes en alternance …
Je viens de finir de lire le livre de Jeanette Bertrand, La Vieillesse par une vraie vieille qu’elle a destiné « À tous ceux et celles qui ont peur de vieillir ». J’ai beaucoup aimé son livre. J’ai beaucoup ri et parfois, j’ai été aussi très émue. Cette femme me touche avec son style, son humour …
