Je viens de finir de lire le livre de Jeanette Bertrand, La Vieillesse par une vraie vieille qu’elle a destiné « À tous ceux et celles qui ont peur de vieillir ». J’ai beaucoup aimé son livre. J’ai beaucoup ri et parfois, j’ai été aussi très émue. Cette femme me touche avec son style, son humour […]
Le respect des différences Lire plus »
Ces méthodes font partie du champs disciplinaire de l’éducation somatique qui s’adresse au corps vivant en mouvement dans son environnement. La démarche éducative consiste à apprendre, à ressentir les signaux que notre corps afin de prendre soin de soi de façon plus économique. Les cours sont des invitations à des explorations variées pour changer les habitudes qui
Je voudrais vivre comme une rivière qui coule. Portée par la surprise de ce qui va arriver. – John O’Donohue (prêtre irlandais, poète) Je souhaite partager avec vous ma conception de l’effort dans mon enseignement en éducation somatique emballons-nous. En quoi l’effort peut-il devenir un piège et en quoi l’effort peut-il rimer avec confort ?
Au cours de ma carrière, je me suis souvent demandée, comment ça se fait que lorsque des élèves prennent conscience d’habitudes qui ont mené à des douleurs ou des postures inefficaces dans la vie quotidienne, ces acquisitions ne se transforment pas toujours en changement d’habitudes durables dans la vie quotidienne. Pourquoi ne pas changer nos
Les pièges de l’habitude Lire plus »
https://claudiepfeifer.com/wp-content/uploads/2021/02/Respir-Libre.m4a La respiration : Être à bout de souffle, ou prendre le temps de souffler, sont des expressions pleines de sens connues dans notre langage quotidien. La plupart du temps nous respirons le minimum vital pour ne pas mourir ce qui est bien loin d’une inspiration et une expiration bienfaisante. Il est vrai que le
Vivre une respiration libre? Lire plus »
J’espère que vous passez un très bel été au Québec ou ailleurs. De mon côté, je passe une partie de mes vacances dans le Vermont en camping. Deux semaines en pleine nature. Sans téléphone ni internet. Génial ! Pour ceux qui me connaissent, je trouve toujours le moyen de me servir de mes expériences personnelles
Trop vieille pour m’accroupir? Lire plus »
L’hiver revient. Comme chaque année, je regarde les premiers flocons tomber. J’adore ce moment. Je ressens cette atmosphère spéciale. L’environnement est en train de changer. La neige commence à coller sur le sol. La lumière change. Ce que j’aime dans la neige est la clarté qu’elle apporte dans cette période où les jours raccourcissent et où la lumière commence
Réduire la peur de tomber en hiver Lire plus »
