Je viens de finir de lire le livre de Jeanette Bertrand, La Vieillesse par une vraie vieille qu’elle a destiné « À tous ceux et celles qui ont peur de vieillir ». J’ai beaucoup aimé son livre. J’ai beaucoup ri et parfois, j’ai été aussi très émue. Cette femme me touche avec son style, son humour […]
Le respect des différences Lire plus »
Ces méthodes font partie du champs disciplinaire de l’éducation somatique qui s’adresse au corps vivant en mouvement dans son environnement. La démarche éducative consiste à apprendre, à ressentir les signaux que notre corps afin de prendre soin de soi de façon plus économique. Les cours sont des invitations à des explorations variées pour changer les habitudes qui
Je participe depuis quelques mois à un groupe qui s’appelle « Vieillir en mouvement (VEM). Nous sommes un groupe de professionnelles du monde de la danse et de l’éducation somatique entre 55 et 70 ans. Nous partageons cette même passion du mouvement que nous enseignons depuis plusieurs décennies dans nos classes respectives. Nous nous réunissons
Vieillir en mouvement Lire plus »
Je voudrais vivre comme une rivière qui coule. Portée par la surprise de ce qui va arriver. – John O’Donohue (prêtre irlandais, poète) Je souhaite partager avec vous ma conception de l’effort dans mon enseignement en éducation somatique emballons-nous. En quoi l’effort peut-il devenir un piège et en quoi l’effort peut-il rimer avec confort ?
Au cours de ma carrière, je me suis souvent demandée, comment ça se fait que lorsque des élèves prennent conscience d’habitudes qui ont mené à des douleurs ou des postures inefficaces dans la vie quotidienne, ces acquisitions ne se transforment pas toujours en changement d’habitudes durables dans la vie quotidienne. Pourquoi ne pas changer nos
Les pièges de l’habitude Lire plus »
C’est quoi vieillir pour moi? Qu’est-ce que je sens à 65 ans? Des tensions dans mon cou! Le ventre serré! Cette thématique m’émeut. Je sens la peur : Écrire sur mon vieillissement, M’exprimer sans me cacher. Peur de dévoiler mon humanité vieillissante, Mes bobos. Consciente! Vulnérable! Ne devrais-je être parfaite? Moi qui enseigne le mieux-être.
Mon corps vieillit aussi! – Poème Lire plus »
Nous n’avons rien à soigner, rien à guérir. Mais ce n’est pas si simple à pratiquer ; nous sommes tous habités par ce paradoxe du sauveur, cette envie profonde de donner un sens à notre travail et de nous sentir gratifiés en rentrant à la maison, persuadés que nous avons fait du bien. Une part
Accompagner l’être en mouvement vers son sommet, une passion depuis 40 ans. Lire plus »
https://claudiepfeifer.com/wp-content/uploads/2021/02/Respir-Libre.m4a La respiration : Être à bout de souffle, ou prendre le temps de souffler, sont des expressions pleines de sens connues dans notre langage quotidien. La plupart du temps nous respirons le minimum vital pour ne pas mourir ce qui est bien loin d’une inspiration et une expiration bienfaisante. Il est vrai que le
Vivre une respiration libre? Lire plus »
J’espère que vous passez un très bel été au Québec ou ailleurs. De mon côté, je passe une partie de mes vacances dans le Vermont en camping. Deux semaines en pleine nature. Sans téléphone ni internet. Génial ! Pour ceux qui me connaissent, je trouve toujours le moyen de me servir de mes expériences personnelles
Trop vieille pour m’accroupir? Lire plus »
Après toutes ces années d’enseignement, j’avais l’impression que j’avais besoin de me ressourcer, de prendre du temps pour moi et découvrir des nouvelles avenues pour enrichir ma pratique et ma pédagogie. De plus, je m’oriente de plus en plus dans le domaine du vieillissement et ma croyance est qu’il est possible de continuer à être
L’esprit d’une débutante Lire plus »
